Мари Хердал - онлайн фитнес тренер
Обо мне
Я Мари Хердал, персональный фитнес-тренер с более чем 5-летним опытом.
Моя главная цель — стать вашим наставником и поддержкой на пути к здоровому образу жизни и красивой фигуре. Я не просто разрабатываю программы тренировок, а становлюсь вашим союзником, помогая достичь идеальных женственных форм.
С моим индивидуальным подходом вы сможете не только преобразить своё тело, но и укрепить здоровье, получая удовольствие от каждого шага на пути к цели.
Что вы получите, работая со мной:
- Снижение весаСтанете еще ближе на пути к фигуре мечты. Уже в первый месяц вы сбросите несколько лишних килограммов.
- Сбалансированное питаниеПодберете удобный и комфортный тип питания, который впишется в ваш образ жизни.
- Набор мышечной массыНарастите мышечную массу, при этом сохранив или даже улучшив гибкость и подвижность.
- Круглые и упругие ягодицыМои клиентки увеличивают ягодицы на 3-4 см и убирают столько же в талии, достигая более женственных и привлекательных форм.
- Отличное самочувствие, выносливостьТы заметишь, как усталость и апатия уйдут на второй план, а бодрость и сила станут твоими постоянными спутниками.
- Уверенность в себеОщутите прилив энергии и уверенности в себе, что отразится не только на теле, но и на вашем общем состоянии.
Консультация
Хочешь наконец-то достичь фигуры мечты и разобраться, что именно мешает тебе на этом пути? На моей консультации мы детально разберём твои тренировки, питание и особенности организма. Вместе найдём причины, почему не получается похудеть или построить тело, о котором ты мечтаешь. Отвечу на твои вопросы.
Мы составим индивидуальный пошаговый план, чтобы ты знала, с чего начинать и как двигаться к своей цели. Ты получишь конкретные рекомендации по питанию и тренировкам, а также домашнее задание для закрепления результата.
Важно: перед консультацией необходимо заполнить анкету по здоровью, чтобы я смогла подготовить индивидуальные рекомендации.
Стоимость консультации — 2000 рублей. Готова сделать шаг к изменениям? Запишись прямо сейчас и начни свой путь к идеальному телу!
Мы составим индивидуальный пошаговый план, чтобы ты знала, с чего начинать и как двигаться к своей цели. Ты получишь конкретные рекомендации по питанию и тренировкам, а также домашнее задание для закрепления результата.
Важно: перед консультацией необходимо заполнить анкету по здоровью, чтобы я смогла подготовить индивидуальные рекомендации.
Стоимость консультации — 2000 рублей. Готова сделать шаг к изменениям? Запишись прямо сейчас и начни свой путь к идеальному телу!
Персональное ведение
Готова сделать решающий шаг к телу своей мечты? Моё помесячное наставничество — это не просто тренировки, это полный комплекс поддержки, который поможет тебе не только достичь фигуры о которой мечтаешь, но и освоить навыки гибкого и устойчивого ЗОЖ. Ты научишься дисциплине, техникам восстановления и правильному питанию, которые будут с тобой на долгие годы.
На протяжении всего пути я буду рядом, поддерживая и направляя тебя, чтобы ты достигла своих целей.
Что входит в индивидуальное сопровождение:
1. Персонализированная тренировочная программа: Разработка плана, который идеально соответствует твоим целям, опыту и особенностям организма.
2. Коррекция и постановка техники: Детальный разбор каждого упражнения, чтобы ты выполняла его правильно и безопасно.
3. Индивидуальный план питания: Подбор режима питания, который легко соблюдать в долгосрочной перспективе.
4. Ежедневный контроль питания: Мониторинг твоего рациона для достижения оптимальных результатов.
5. Постоянная поддержка в мессенджерах: Я всегда на связи, чтобы ответить на вопросы, подбодрить или помочь с мотивацией.
6. Еженедельные созвоны: Каждую неделю мы будем созваниваться, чтобы оценить твои успехи и скорректировать план на следующую неделю.
Стоимость месячного сопровождения — 15 000 рублей.
На протяжении всего пути я буду рядом, поддерживая и направляя тебя, чтобы ты достигла своих целей.
Что входит в индивидуальное сопровождение:
1. Персонализированная тренировочная программа: Разработка плана, который идеально соответствует твоим целям, опыту и особенностям организма.
2. Коррекция и постановка техники: Детальный разбор каждого упражнения, чтобы ты выполняла его правильно и безопасно.
3. Индивидуальный план питания: Подбор режима питания, который легко соблюдать в долгосрочной перспективе.
4. Ежедневный контроль питания: Мониторинг твоего рациона для достижения оптимальных результатов.
5. Постоянная поддержка в мессенджерах: Я всегда на связи, чтобы ответить на вопросы, подбодрить или помочь с мотивацией.
6. Еженедельные созвоны: Каждую неделю мы будем созваниваться, чтобы оценить твои успехи и скорректировать план на следующую неделю.
Стоимость месячного сопровождения — 15 000 рублей.
